Alma y Psicología

Alma y Psicología

Alma Lozano
Health & Fitness>Mental Health
27 episodes
Alma y Psicología nace de la necesidad que existe de conocer qué pasa con nuestra mente y nuestras emociones; ¿De dónde vienen?, ¿las podemos controlar?, ¿cómo puedo cuidar de mi salud mental?, ¿cómo afecta mi salud mental a mi salud física?Espero que este podcast te brinde información útil y fácil de digerir, para que juntos podamos derrumbar los estigmas que existen sobre la salud mental y podamos resolver grandes dudas que existen sobre nuestro comportamiento.
  • En este episodio platicamos con Fernando Balleza acerca del duelo, ¿cuánto dura la etapa de duelo? ¿es cierto que hay etapas? ¿qué tipos de duelo hay? ¿cómo puedo continuar con mi vida después de una pérdida? y muchas cosas más. ¡Espero te guste!
    Play42m 34s
  • El día de hoy platicamos con Mr. Armendáriz sobre la importancia de una buena relación alumno-maestro, lo importante que es amenizar el aprendizaje, qué podemos hacer como alumnos y como maestros para disfrutar más el proceso de aprendizaje y muchas cosas más, ¡espero te guste!
    Play44m 27s
  • En el episodio de hoy tenemos como invitada a Paulina González para platicar sobre cuál es nuestra relación con la comida, ¿por qué se asocia el estar delgado con estar saludable?, ¿cómo lidiar con comentarios negativos de seres queridos? y muchas cosas más. ¡Espero te guste! :)
    Play39m 52s
  • En este episodio nos sentamos una vez más con David Zendejas para platicar sobre la infidelidad... ¿es cierto que los hombres son más infieles que las mujeres?, ¿cuáles son las causas que llevan a la infidelidad?, ¿se puede perdonar una infidelidad? ¡Espero te guste!
    Play42m 12s
  • El día de hoy nos sentamos con Linda Ramos para platicar sobre la autoestima, qué es, y la importancia que tiene en la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás. ¡Espero te guste!
    Play30m 6s
  • En este episodio platicamos con Roberto Rocha sobre qué es el amor, ¿se puede caer en la costumbre después de la famosa "etapa del enamoramiento?, ¿es normal?, ¿cómo puedo seguir demostrándole afecto a mi pareja después de esta etapa? y muchas otras cosas más, ¡espero que te guste!
    Play44m 40s
  • El día de hoy hablamos sobre los límites emocionales, cómo aplicarlos y por qué es tan importante como personas tener nuestros límites. <3
    Play16m 22s
  • José Luis León nos habla sobre su trayectoria musical, cómo encontró refugio en la música y en el arte, su proceso con el cáncer y cómo fue sobrellevar la enfermedad, entre muchas otras cosas. ¡Espero te guste!
    Play1h 26m 15s
  • El día de hoy tenemos de invitada especial a Erika Sofía, y nos hablará sobre el concepto de "fast fashion" y eco-guilt, así como cómo podemos continuar a ayudar el medio ambiente por medio de acciones pequeñas, que en conjunto, hacen una gran diferencia. ¡Espero te guste!
    Play26m 22s
  • El día de hoy te platico sobre el perfeccionismo, cuáles son los negativos y los positivos, y de qué manera podemos dejar de exigir tanto de nosotros mismos. ¡Espero te guste!
    Play16m 22s
  • En este capítulo nos sentamos con el psicólogo David Zendejas, y platicamos sobre el estrés, qué es, qué NO es, tips para combatirlo, la diferencia entre estrés y ansiedad, y mucha información más. ¡Espero lo disfrutes!
    Play37m 16s
  • El día de hoy platicamos sobre el feminismo, qué es y qué no es realmente el feminismo, la importancia del movimiento y muchas cosas más con nuestra invitada especial Jessica Fernández.
    Play1h 7m 57s
  • En esta ocasión tenemos como invitado súper especial a Jorge Lozano H., nos platica sobre cómo despegó su carrera por medio de Instagram, cuáles son sus mayores inspiraciones, cuáles han sido las más grandes dificultades, entre muchos temas más. ¡Espero lo disfrutes!
    Play53m 9s
  • En esta ocasión tenemos un invitado muy, muy especial que conozco desde hace mucho tiempo! Diegoshky nos cuenta cómo su música le ayudó a expresar y a navegar sus sentimientos, en qué manera fue de ayuda en momentos difíciles del año pasado, cómo retrató la ansiedad en "Películas Mentales" (el prime...
    Play43m 13s
  • ¡Hello! En este episodio te platico un poco sobre cómo la música, que es un parte casi esencial de la mayoría de nuestras vidas, puede ser muy útil para sanar heridas emocionales. La música viaja a lugares dentro de nuestro cerebro en donde las palabras por sí solas a veces no pueden llegar.
    Play14m 18s
  • ¡Bienvenidx de vuelta! Estoy contentísima de poder volver a platicar contigo. En este primer episodio del año, vamos a platicar sobre la sexualidad con Alina González (psicalinagonzalez) y Carol Cervantes (therealsexedu), contestamos preguntas como ¿qué es sexualidad? ¿qué digo si mis hijxs me pregu...
    Play1h 5m 26s
  • Hoy tenemos de invitado especial a el lic. Luis David Codina por segunda vez en el programa, y en esta ocasión platicamos sobre todo lo que tiene que ver con fechas decembrinas - ahora en especial en tiempos de COVID; ¿es necesario sentirse festivo? ¿está bien si no asisto a las fiestas navideñas? ¿...
    Play1h 7m 26s
  • El día de hoy tenemos como invitada especial a la licenciada Alina González, platicamos sobre la importancia de nuestra relación con nuestros padres, cómo podemos mejorarla, ¿es importante que consideremos a nuestros padres como nuestros "mejores amigos"?, ¿es válido tratar de cambiar su manera de p...
    Play45m 14s
  • En este episodio de Alma y Psicología, trajimos como invitada especial a la Lic. Linda Ramos para platicar sobre nuestra relación con nuestro cuerpo, la importancia de ser compasivos con nosotros mismos, que el cómo nos hablamos a nosotros mismos sí importa, su definición de amor propio y muchos sub...
    Play47m 33s
  • En esta edición de Alma y Psicología, empezamos una nueva sección llamada "En la mente de..." junto con nuestro invitado especial, el Dr. César Lozano. Platicamos sobre cómo empezó su carrera, qué significa el éxito para César Lozano, cuáles son sus mayores inspiraciones, cómo encuentra el balance e...
    Play56m 26s
  • En esta ocasión, platicamos con nuestro invitado especial, David Zendejas, sobre la importancia de ir a terapia, todo lo que tienes que saber antes de empezar, cuáles son algunos mitos sobre la terapia, y muchas cosas más. ¡Espero lo disfruten!
    Play47m 39s
  • En esta ocasión, hablamos sobre varios aspectos de las rupturas amorosas, ¿qué hacer si estoy pasando por una ruptura amorosa?, ¿es sano seguir siendo amigos?, ¿cómo sé cuándo es hora de terminar una relación? ¡Espero que les guste!
    Play25m 10s
  • En esta edición de Alma y Psicología, invitamos al Lic. Luis David Codina para hablar sobre la homosexualidad y la homofobia, responder varias preguntas como: ¿qué es la homosexualidad?, ¿qué pasa con la salida del clóset?, ¿la terapia de conversión es realmente efectiva?, ¿qué pasa si mi hijx es ho...
    Play1h 16m 5s
  • En este episodio de Alma y Psicología hablaremos sobre los celos; ¿qué son?, ¿está bien sentir celos?, ¿cómo saber si los celos se están volviendo muy tóxicos? y muchas, muchas cosas más. Quédate para escuchar experiencias personales y varios tips que te doy para poder controlar mejor los celos. ¡Es...
    Play20m 51s
  • En este episodio hablaremos sobre las mentiras: ¿qué es la mentira? ¿por qué mentimos? ¿cómo identificamos una mentira? Esa y más preguntas contestaremos en esta edición de Alma y Psicología. ¡Espero te guste!
    Play29m 45s
  • En este primer capitulo, daremos un clavado a la depresión; ¿qué es? ¿cómo se ve? ¿cómo se siente? ¿qué hacer si un ser querido o yo mismo presento síntomas de depresión? ¿qué no hacer al respecto? Además de ser de los más pedidos, es un tema que puedo decir que personalmente me cambió la vida. ¡Esp...
    Play21m 50s
  • En este primer encuentro, te platico un poco sobre de dónde surgió la idea de Alma y Psicología, ¡espero te guste!
    Play5m 33s